Quando o sexo acaba rápido demais

É uma das disfunções sexuais mais frequentes e perturbadoras, mas também uma das mais fáceis de resolver. Como ajudar homens que não têm controle voluntário sobre sua sexualidade.

ejaculação precoce é a principal razão por que os homens consultar um sexólogo . Isso mostra que a sexualidade, como escrever, falar ou andar, é aprendida. E como tudo que é aprendido, pode ser aprendido bem ou mal.

Vale esclarecer que o problema não tem um equivalente na sexualidade feminina , porque o fato de uma mulher “terminar” rapidamente não é um inconveniente.

Ao contrário dos homens, as mulheres podem ter mais do que um orgasmo por razão, o que é conhecido como capacidade multiorganismo .

Mas para os homens, torna-se um conflito, porque depois de ejacular eles têm que passar pelo período refratário, que é o tempo necessário para poder ter uma nova ereção.

Um problema com a solução

É a ejaculação precoce que o homem que durante o aprendizado de sua sexualidade não adquiriu ou perdeu sua capacidade de decidir quando ejacular. Em outras palavras, quem não tem controle voluntário sobre sua sexualidade.

A boa notícia é que, assim como representa uma das disfunções sexuais mais frequentes e perturbadoras, é também uma das mais fáceis de resolver.

A solução é reeducar o reflexo ejaculatório, e isso é conseguido desaprendendo um aprendizado (o da ejaculação rápida), para aprender uma nova forma que envolve o controle ejaculatório.

Então, se pensarmos em uma das funções primordiais da sexualidade, que é a procriação, a ejaculação precoce não seria um problema.

Mas quando o que procuramos é prazer, torna-se algo que frustra homens e mulheres ao redor do mundo.

O que você tem que tentar não é alcançar o momento da inevitabilidade ejaculatória (momento em que a ejaculação já não pode ser evitada), e isso é conseguido com uma percepção mais precisa do que sentimos durante o relacionamento.

Muitas vezes pensa-se que o homem que não pode escolher quando ejacular é muito sensível. Mas, na realidade, é o oposto: você não consegue perceber as sensações corporais que marcam a proximidade do orgasmo.

Resolver o problema da ejaculação precoce afeta diretamente a qualidade de vida do homem, favorece o relacionamento com seu parceiro e melhora consideravelmente sua auto-estima.

Hábitos que ajudam

Em alguns casos, para resolver o problema, você precisa consultar um profissional . Em outras ocasiões, pode ser melhorado seguindo alguns conselhos práticos:

* É fundamental entender que é um problema que surge de uma má aprendizagem da sexualidade. Você aprende por repetição e, neste caso, o que se repete é a ejaculação sem controle. Para modificar esse aprendizado, você precisa começar a repetir experiências diferentes nas quais você pode controlar a ejaculação.

* Encontros sexuais como a masturbação são tão importantes . Na verdade, é o treinamento de coito.

* Enfatize os jogos anteriores , o relacionamento não é apenas penetração.

* Se o homem está em um casal, é essencial que ele tenha seu apoio e que a mulher entenda o problema.

* Respirar é a chave. Você tem que mantê-lo de forma consciente, calma e rítmica, tanto na masturbação quanto no jogo anterior e no coito

* Os exercícios de Kegel são muito úteis. Consistem na contração e relaxamento do músculo coccígeo púbico.

Ter uma frequência sexual (relação sexual ou masturbação) de pelo menos três ejaculações semanais para incorporar esse novo aprendizado.

* Existem preservativos que são lubrificados com benzocaína e ajudam a prolongar o relacionamento. Eles podem ser usados ​​tanto para relações sexuais quanto para masturbação .

* Resolver o problema leva tempo: não devemos perder a paciência e devemos estar atentos ao progresso.

Nenhuma dessas dicas funciona de forma independente, o que acontece é que juntas elas são fortalecidas: elas podem nos ajudar muito. O positivo é que, apesar de ser o problema sexual mais frequente, é também o de melhor prognóstico.

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